23
november
måndag
Din expert på HLR-utbildningar
Välkommen till Trygghetspartner, där trygghet och livräddande kunskap står i centrum!
Vi erbjuder högkvalitativa HLR-utbildningar för kommuner, företag och organisationer som vill känna sig förberedda inför nödsituationer. Genom våra professionella instruktörer och engagerande utbildningsupplägg säkerställer vi att alla deltagare får praktisk och teoretisk kunskap för att kunna agera snabbt och effektivt vid hjärtstopp och andra akuta situationer.
HLR-utbildningen kan hållas på plats hos er, eller i våra utbildningslokaler i Norrköping.
Praktisk information om vår HLR-utbildning
- Tidsåtgång: 2-3 timmar, beroende på verksamhet och önskemål
- Max antal deltagare: 12
- Förkunskapskrav: Inga
- Pris, verksamhetsanpassad: Begär offert via formuläret.
- Pris, öppen utbildning: 1.095,- per person. Bokas din plats nedan.
- Kombineras gärna med: Första hjälpen
Begär offert
Vill du att vi genomför en verksamhetsanpassad utbildning, eller boka för en större grupp deltagare, vänligen kontakta oss via formuläret nedan.
Kommande öppna utbildningstillfällen
november 2026
Inget evenemang hittades!
Hjärt- & lungräddning med hjärtstartare (AED)
Hjärtstopp kan drabba vem som helst och när som helst. Snabb HLR är nödvändigt för att ge den drabbade en chans till överlevnad. Med en hjärtstartare nära till hands ökar chansen att överleva med mer än 50%.
Kursen ”HLR med hjärtstartare”, även kallad ”Vuxen-HLR i samhället” ger deltagaren grundläggande kunskaper som kan göra skillnad mellan liv och död.
Under kursen lär sig deltagaren genom teoretiska och praktiska övningar hur man kontrollerar livstecken, utför Hjärt- & lungräddning, använder en halvautomatisk hjärtstartare (AED) samt avhjälper luftvägsstopp. Vid kursen eftersträvar vi alltid att använda en demo-maskin av samma typ som den hjärtstartare som aktuell verksamhet innehar.
Utbildningen säljs även som paket tillsammans med hjärtstartare.
Vad innehåller utbildningen?
- Om SOS Alarm & appen SMS-Livräddare
- Hjärtstopp hos vuxna
- Hur hjärt- och lungräddning utförs
- Hjärtstartarens funktioner och hur den används
- Praktisk övning i HLR
- Hur man agerar vid luftvägsstopp
”Bästa HLR utbildningen jag har deltagit i!”
SSAB
”Bästa HLR utbildningen jag varit på, inga förbättringar behövs! Otroligt bra kursledare.”
Häv & Gräv
”Utbildaren var jättebra, otroligt intressant att lyssna på. Bra genomgång och är jätteglad att jag har gått kursen”
Norrköpings Kommun
Varför välja Trygghetspartner för din HLR-utbildning?
- Erfarna och certifierade instruktörer: Våra utbildare har gedigen erfarenhet och är certifierade inom HLR och första hjälpen.
- Anpassade utbildningar: Vi skräddarsyr våra kurser för att passa just dina behov, oavsett om det är för arbetsplatsen, föreningen eller privat.
- Modern utrustning: Vi använder den senaste teknologin och utrustningen för realistiska övningar som förbereder dig på verkliga situationer.
- Lokalt och flexibelt: Vi kan hålla utbildningen hos ert företag eller i våra lokaler i Norrköping.
- Praktik i fokus: Deltagarna tränar verkliga scenarier, kompressioner/inblåsningar och AED-användning.
- Tydlig struktur & material: Checklista, larmkedja, tydliga steg och efterföljande stödmaterial.
- Intyg efter kurs: Alla deltagare får intyg efter genomförd utbildning (bra för interna rutiner och kvalitetsarbete).
- Anpassad nivå: Passar både nybörjare och erfarna – vi skräddarsyr efter bransch och riskbild.
Investera i livsviktig kunskap – boka din HLR-utbildning idag.
Att genomföra en HLR-utbildning kan vara skillnaden mellan liv och död. Lär dig hantera hjärt-lungräddning, använda hjärtstartare och bemöta akutsituationer med trygghet och självförtroende. Hos Trygghetspartner får du en utbildning som är pedagogisk, engagerande och som verkligen gör skillnad.
Kontakta oss idag för att boka en kurs eller för att få mer information om våra HLR-utbildningar.
Tillsammans skapar vi en tryggare vardag för alla.
Hur utför man HLR?
1. Kontrollera personens tillstånd
• Kontrollera om personen är vid medvetande genom att skaka försiktigt i axlarna och högt fråga: “Hur mår du?”
• Om personen inte svarar eller reagerar, kontrollera om personen andas normalt. Lägg ditt öra nära munnen och lyssna samtidigt som du ser om bröstkorgen rör sig.
2. Larma 112 och börja HLR
• Om personen är medvetslös och inte andas normalt, larma 112 direkt.
• Be någon i närheten hämta en hjärtstartare (om tillgänglig). Om du är ensam, börja HLR direkt efter att du larmat.
3. Bröstkompressioner
• Placera händerna mitt på bröstkorgen. Ena handens handlov ska placeras på bröstbenet, den andra handen ovanpå den första.
• Håll armarna raka och tryck ner bröstkorgen cirka 5–6 cm.
• Utför kompressionerna med en takt av 100–120 tryck per minut, ungefär i samma rytm som låten “Stayin’ Alive”.
4. Inblåsningar
• Efter 30 kompressioner, öppna luftvägarna genom att böja huvudet bakåt och lyfta upp hakan.
• Nyp ihop näsan, täck personens mun med din egen och blås in luft två gånger. Varje inblåsning ska ta cirka 1 sekund, och du ska se bröstkorgen höja sig.
• Om du inte vill eller kan ge inblåsningar, fortsätt med enbart bröstkompressioner.
5. Fortsätt tills hjälp anländer
• Fortsätt med 30 kompressioner följt av 2 inblåsningar tills professionell hjälp anländer eller personen börjar andas normalt.
• Om en hjärtstartare finns tillgänglig, följ dess instruktioner. Hjärtstartaren ger automatiska röstinstruktioner som guidar dig genom processen.
Att känna till dessa steg och öva regelbundet genom en HLR-utbildning gör dig redo att agera snabbt och effektivt när varje sekund räknas.
Vill du lära dig mer eller öva praktiskt? Boka en HLR-utbildning med Trygghetspartner redan idag!
Företag som gått vår utbildning
Så går utbildningen i hjärt-lungräddning till
- Upplägg & tidsåtgång: Teori varvat med praktisk övning (ca 2–3 timmar beroende på valda moment och gruppstorlek).
- Plats: Hos er eller i våra utbildningslokaler i Norrköping.
- Gruppstorlek: Rekommenderat max 12 deltagare/instruktör för kvalitet i handledning.
- Utrustning: Vi tar med träningsdockor, AED-tränare och material.
- Riktlinjer: Kursen följer aktuella rekommendationer från Svenska HLR-rådet (ERC-baserat).
- Intyg: Utfärdas efter godkänd närvaro/praktiska moment.
- Kombineras gärna med: Första hjälpen
För vem passar HLR-utbildningen?
- Företag och organisationer som vill uppfylla arbetsmiljökrav och stärka beredskapen
- Föreningar, skolor och idrottsanläggningar med publik eller riskfyllda aktiviteter
- Privatpersoner som vill kunna agera för familj, grannar eller kollegor
Vanliga frågor om våra HLR-utbildningar
Vad är HLR och varför är det viktigt?
HLR står för hjärt-lungräddning och är en livräddande teknik som används när någon har hjärtstopp. Att snabbt kunna ge HLR kan hålla blodcirkulationen igång tills professionell hjälp anländer, vilket ökar chanserna för överlevnad markant.
Vem kan gå en HLR-utbildning?
Alla kan gå en HLR-utbildning, oavsett tidigare erfarenhet eller kunskaper. Vi erbjuder anpassade utbildningar för både privatpersoner och företag i olika branscher, där vi går igenom grunderna och hur man agerar i en nödsituation.
Hur ofta bör man gå en HLR-utbildning?
Det rekommenderas att uppdatera sina HLR-kunskaper minst en gång per år, eftersom tekniker och riktlinjer kan förändras. Regelbunden träning hjälper också till att upprätthålla säkerheten och självförtroendet i akuta situationer.
Ingår hjärtstartarträning i HLR-utbildningen?
Ja, vår HLR-utbildning inkluderar träning i hur man använder en hjärtstartare (defibrillator) på ett säkert och effektivt sätt. Vi lär dig både teoretiskt och praktiskt hur man använder hjärtstartaren i en akut situation.
Hur lång tid tar en HLR-utbildning?
En grundläggande HLR-utbildning tar vanligtvis 2–3 timmar, beroende på gruppens storlek och innehållet i kursen. Vi erbjuder både kortare och mer avancerade kurser, anpassade efter dina behov.
Kan ni komma ut till vår arbetsplats?
Ja. Vi kan hålla HLR-utbildningen på plats hos er. Vi tar med all utrustning som behövs.
Får deltagarna intyg?
Ja, intyg utfärdas efter genomförd utbildning (bra underlag i ert systematiska arbetsmiljöarbete).
Hur många kan delta?
Vi rekommenderar upp till 12 deltagare per instruktör för bästa kvalitet. Större grupper löses med fler instruktörer eller parallella pass.
Erbjuder ni Barn-HLR eller första hjälpen?
Ja, det kan läggas till. Säg till vid bokning så sätter vi ihop rätt upplägg för er.
Vad kostar det?
Pris beror på upplägg, plats och gruppstorlek. Begär offert så återkommer vi snabbt med prisförslag.
Håller ni öppna kurser för privatpersoner?
Ja, vi erbjuder öppna tillfällen av utbildningen. Hitta datum under Öppna utbildningstillfällen eller skicka en förfrågan!